プリエ、ストゥニュー、ランベルセン、m
おなかに力をつまようじをおへそにさしとくももがそとに引っ張られるから膝がまがる。足をかさねるときカトルくらいに早くすること、ランベルセンはストローから水がもれないように、斜め上に伸び続けるように床を強くおす、床をほるように足の裏をつかうパーグー指までしっかりとつかう、背中をひろく
a、床をおす
床を押して肩を下げ、頭上。パッセバランスのときもももを引き上げて、お尻をとじる。
ピケアンデオール、a先生
ポールドブラで首をつける。プリエの軸足に吸い集めパッセにぬく、連続するときはアームスのポールドブラ毎回つけるようにすること。
バランス
親指体重でうちももをひとつもちあげる
aグランバットマン
床を押してつかう、肩をさげ胸をななめ前につきあげる。
a先生、上半身
肩甲骨を二個並べる。肩を下げて胸を前に。突っ張り棒の中で動くようにする。