2017-05-31から1日間の記事一覧
お腹(軸脚付け根上のおなか)背中を上に引き上げる。アームスセゴンのときに脇に骨がでるところ遠くに引き延ばす。指先までつながる感覚。バーの手も肩甲骨肩をさげなが肩関節をアンデオールするように。足と連動している。頭蓋骨たかく引き上げなが首のポジ…
お腹(軸脚付け根上のおなか)背中を上に引き上げる。アームスセゴンのときに脇に骨がでるところ遠くに引き延ばす。指先までつながる感覚。バーの手も肩甲骨肩をさげなが肩関節をアンデオールするように。足と連動している。頭蓋骨たかく引き上げなが首のポジ…
