2017-07-02から1日間の記事一覧

お腹ボディーa先生

アンデオールから骨盤底ひきあげをして腰をあげて、肩甲骨を骨盤の上にのっけて、シャツを下にさげるように腰を下に、肩を下げ頭が上に。お腹の横にすじがでくらいに