お尻の下までアンデオールゆかをおしながらお尻のしたをもちあげる。

床を強く押して腰高く引き上げる。床を強くすること、足の裏を使う。フェッテ投げないで集める。斜め前に出すうらにたつ。エカルテ顔下から上、上半身のポーズしっかりとる。

シュッスの時にわたしは、後ろ足をおす。まっすぐに立つ為にしっかりアンデオール。