ヨーガとm先生バレエレッスン
今日は、朝から恵比寿でヨーガクラスでした。今日はお客様が少なかった!いつもの3分の1くらいでしたが、のびのびとひろくスタジオをつかってもらえました!呼吸を大切に。リセットリセット。
私もお客様と一緒にすっきり!!
レッスン後すっきりとした感覚があると嬉しいです。
それから私のバレエレッスンへ!
今日は代行の先生。解剖学を勉強されてる先生かな。骨のあいだに呼吸を通して〜〜先生の伝えかただけれども、体を力でかためないようにってことなんだよね…大きな筋肉で骨をかためてしまわないように…関節にも空気を通して〜〜
つたわった。
先週レッスンできなかったから体が動きずらかったけど、レッスンできてよかった。それにしても左膝が痛む…半月板損傷プリエが…いつまで踊れるなだろうか…
家の前の通り日本百景の桜通り。もうすぐ開花です。来週には見頃かな?!お楽しみです!
さて電車中ブログ更新でした。子供のお迎えに向かいます!
夕飯どしよかね…^^;
シャケがあった!お魚にお味噌にサラダにきまり♪和食は良いね!おなかすいたなぁ〜〜(*^^*)
等身大の日々を記録していきたいです。
初ブログとなりました。これからどうぞよろしくお願いいたします。