バータンジュジュッテa

5番ドゥバンタンジュ〜4番を通るようにドゥミポインもしっかり通り、ドゥミポインポイント足のうらをしっかり使う。グーパーグーパー。筋肉をかためないようにゴムみたいに伸び続けるように使う。重心はいつでもルルベのできるところへ〜つま先のほう、土踏まずを引き上げて足の内側に伝えてうちももを閉じ続けるお尻がでやすいから骨盤をしっかりたてるように、お腹をひきあげてお腹のおくほうを強く胸を前におくり肩をさげて頭高く胸回りは楽にして、鎖骨を左右に引き合い脇をつよく脇の裏が感じれるところへ、二の腕遠くにひっぱる。脇強、肘中、手首弱、大きなボールを抱きかかえ続けるように。