胸楽に、腰をあげる。

お腹はあげるけど胸は楽にする。足をあげる前に腰をあげる。肩甲骨を二枚ならべる。タンジュぶつけないようにあつめて吸い上げながら引き集める。ピルエット4番ひろめに