a、軸

軸の脇をつよく、グランバットマンやピルエットのとき軸にわきにたつ。ピルエットやピケのときうらにたつ、バットマンじぶんでおろしてくる。軸の肩を下げ脇つよく。エカルテかくどをあさめにとる、パンツみえちゃうし足長くみえるように。ピルエットのとききれいなアンナバー、プリエもタンジュも床を強く押すこしたかく。お腹あがってから足上げる、お腹あがってプリエ、どんなときもお腹つよく胸らくに。パッセバランス胸楽に吸って~ポールドブ、腰たかく。床をする、ドゥミ足のうらをたくさん使う。肘そとに。ありがとうございました。アラベスク、アチチュード膝中に真後ろへ背中をしぼる。アラベスク倒れないように。股関節タまわしてから足を出す。