息を吸って、パッセ 肋骨を上におへそ上に引き上げる、お腹強く、胸楽に、ニョキッと出る。肩甲骨は下げる。

私は右がつまりやすい…いろんな角度から骨盤を上にもちあげて痛いけど少しずつまわしていく。

4番プリエのときから軸をしっかりつくる、裏に強く押し続ける、アンナバー強く集め続ける。ダブルふりかえるだけ。トリプルアンナバーアームスを押し続ける。