1.足裏指で床を掴む、足の裏ドゥミポイン、パーグー、すってだす、すってもどす、重心親指のほうに、引きあげる、骨盤をたてる 2.足をあげる前にお腹を引きあげる 3.アチチュード細いところで 4.パンシェつま先をのばす、軸親指が膝中 5.グランバットマン通…

みなさんこんにちは！今日はプチ発表会！ 日々の一生懸命に頑張っている、練習をお父さんお母さん、お客様の前で発表しました✨ ヒップホップは、迫力満点！！大きなお兄さんお姉さんが盛り上げてくれましたバレエのみんなはお化粧して、お団子ヘアーにバレエ…

今日は、朝から恵比寿でヨーガクラスでした。今日はお客様が少なかった！いつもの3分の1くらいでしたが、のびのびとひろくスタジオをつかってもらえました！呼吸を大切に。リセットリセット。 私もお客様と一緒にすっきり！！ レッスン後すっきりとした感覚…