バランセ、フェッテ
バランセ軸の上でプリエをするようにする。
斜め前、セゴンからうらに強く集める。アンナバーパッセまわれなくなるまで頭がまん。
アダジオ.n
軸の肩をさげることで軸を強く保つ、頭をのこす。
a.お尻のした
お尻の下までアンデオールゆかをおしながらお尻のしたをもちあげる。
a 腰高く、エカルテ、フェッテ
床を強く押して腰高く引き上げる。床を強くすること、足の裏を使う。フェッテ投げないで集める。斜め前に出すうらにたつ。エカルテ顔下から上、上半身のポーズしっかりとる。
バランセ軸の上でプリエをするようにする。
斜め前、セゴンからうらに強く集める。アンナバーパッセまわれなくなるまで頭がまん。
軸の肩をさげることで軸を強く保つ、頭をのこす。
お尻の下までアンデオールゆかをおしながらお尻のしたをもちあげる。
床を強く押して腰高く引き上げる。床を強くすること、足の裏を使う。フェッテ投げないで集める。斜め前に出すうらにたつ。エカルテ顔下から上、上半身のポーズしっかりとる。