2017-06-29から1日間の記事一覧
おしりしまって、ボディーひきあげてから背中をさげる(肩甲骨を骨盤にのっける、＝おなかをみじかくつかれる、ピケアラベスク吸うときに立つ、バーのときからいつでもつま先でたてるところにいるようにする。アチチュードボディー四角、クロスしながらのばす…
おしりしまって、ボディーひきあげてから背中をさげる(肩甲骨を骨盤にのっける、＝おなかをみじかくつかれる、ピケアラベスク吸うときに立つ、バーのときからいつでもつま先でたてるところにいるようにする。アチチュードボディー四角、クロスしながらのばす…
