a.わたしはここにたつ

ピルエット前のプリエ、指のかんかくプリエ、股関節、脇の感覚をしっかりかんじる、骨盤床と平行バランスをとりながらまわる。

足を上げる前に腰をあげる。

パッセバランス頭のてっぺんを押し続ける。おしあい。アラベスクかたむかないように、パンシェ足をまっすぐに真後ろに。アラセゴンに出したとき両足でお腹を中心に引き集める、軸足アンデオールまけないようにひっぱる。