日記

💎白鳥ワルツ

縦1列 ★バランセ2ストゥニューバランセ、2ステップ4センター一列歩くクロワゼポーズ ★センターまで 横2列 ♪左前5クロワぜ スーブルソー、シュッス、ロワイアル、シュッス外4歩、内3歩、パッセ✖️4 後列 左前5クロワぜから♪

ヨーガとm先生バレエレッスン

今日は、朝から恵比寿でヨーガクラスでした。今日はお客様が少なかった!いつもの3分の1くらいでしたが、のびのびとひろくスタジオをつかってもらえました!呼吸を大切に。リセットリセット。 私もお客様と一緒にすっきり!! レッスン後すっきりとした感覚…