a、アチチュード、骨盤を上にもちあげる

アチチュードの時、肩甲骨が２つ並ぶように。脇肘強く。かたを下げる。なかでアチチュード。骨盤を上にもちあげる。

 

◯先生とクラスを受けれた。可愛くほそくて優雅だったな〜〜心のきれいなかたなんだろーなとすぐわかった。バレエは魂で踊るんだよね。

 

先生からチケットをいただいた。今日のシンクロはお会いしてみたかった先生とバレエを踊れたこと、みたかった舞台のチケットをいただけたこと。

 

今日は良い日でした。明日もレッスン頑張ろ。ありがとうありがとうありがとう

m、初級

バレエ復習

アームス、アロンジェのときかたを下げる。シュッスバランスの時は前重心、前6後ろ4くらいのわりあい。

アームスひじから動かす、プチジャンプの時のアームスを強く、かたを下げて斜め下にひっぱって使う。

 

アンオーもひじはそとかた下げてあたまたかく。

 

アームスをねじって使う。