2017-04-10 a先生アームス バレエ復習 1.脇肘手首 脇を強く、バランスアンナバンの時に押し続ける 2.パッセバランス胸を楽にして胸を上に引き上げて肩をさげる 3.ピルエット軸のアームスをおし続ける 4.アチチュード膝を内側にしまう 5.いつでもつま先立ちできるところ大転子までバランスを深めるタンジュ、ジュッテ 6.内側で集める力 7.長く立ってる 8.アレグロ張って